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Kichererbseneintopf mit Tomaten und Paprika
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Kichererbseneintopf mit Tomaten und Paprika

Der Herbst beginnt in Kürze auf der südlichen Hemisphäre und es gibt keinen besseren Weg, um herzhafte und nahrhafte Rezepte für die ersten frischen Tage des Jahres aufzuschreiben. ZUTATEN: Kichererbsen (gekocht) Karotten Erbsen 3 Tomaten (ca. 350 g) Roter Pfeffer (ca. 150 g) 2 Köpfe Knoblauch Prise Salzwasser Petersilie (optional) VORBEREITUNG: Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, wenn es aus Ton besteht, besser.

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Süßkartoffel, der Favorit der Fitnesswelt: Vorteile und Rezepte

Es gibt so viele Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung, schließlich leben wir auf einem Planeten mit einer großen Auswahl an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen usw., außer dass es manchmal Faulheit oder Zeitmangel gibt oder Sie einfach nur das Menü variieren möchten. Ein erstaunlicher, schmackhafter, nahrhafter und leicht zuzubereitender Tipp ist Süßkartoffelsaft.
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Bananenpudding und Schokoladenstückchen

Dieses Rezept ist sehr gesund, da es keinen Zucker oder Milchprodukte enthält. Es kann auch glutenfrei sein, indem das für Mandelmehl verwendete Haferflocken gewechselt wird. Zutaten2 Bananen (Banane, Banane, Banane, Maulwurf, Banane) 2 Eier2 EL Hafer oder das Gesundes Mehl, das am besten zu Ihnen passt Verwenden Sie 1 Teelöffel Hefe (Backpulver) 4 Blöcke Schokolade 70 Kakao (ich habe einen verwendet, den ich schmelzen musste, wenn Sie Funken besser setzen können) Anleitung Die ersten 4 Zutaten in den Mixer geben und 30 Sekunden lang mischen oder gerade genug, bis die Banane auseinander fällt.
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20 gesundheitliche Eigenschaften von Knoblauch

Knoblauch ist eine unserer Lieblingszusätze zu Gerichten, weil er natürlich wunderbare Aromen bringt. Aber wussten Sie, dass es mehr als ein Geschmacksverstärker ist? Es hat so viele Gesundheits- und Wellness-Eigenschaften, dass es sogar in unsere Liste der besten immunstimulierenden Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wurde.
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Ein nahrhaftes Brot mit Hafer, einfach und ohne Ofen

Entweder weil wir den Ofen nicht einschalten möchten, um Gas zu sparen, oder weil es sehr heiß ist, kann diese gesunde Option von Haferflockenbrot in der Pfanne Ihr Frühstück oder Ihren Snack drehen. Zutaten * 2 Tassen traditionelles oder Instant-Haferflocken * 6 Gramm Hefepulver (1/2 Esslöffel) * 50 Gramm Muscabo (ganz) oder gewöhnlicher Zucker (4 Esslöffel) * 40 Gramm Flachs, Sonnenblume, Chia, Amaranth-Samen (2 1/2 Esslöffel) (was auch immer Sie mögen oder Temgas) ) * 30 Gramm Rosinen (2 Esslöffel) * 1/2 Tasse warmes Wasser * Um in unserer Bar oder unserem Tisch zu arbeiten, verwenden wir 6 Esslöffel bereits gemischten Hafers.
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Wie man glutenfreie Crêpes mit Kichererbsenmehl macht

Kichererbsenmehl kann allein oder zur Anreicherung von Teigen oder zur Zubereitung von Originalrezepten verwendet werden. Heute teilen wir ein sehr nahrhaftes Rezept für salzige Crêpes. Die Grundmischung für diese Crêpes ist sehr einfach, Sie müssen nur Kichererbsenmehl mit Wasser kombinieren. Der Anteil der Zutaten für dieses Rezept strebt eine sehr flüssige Mischung an.
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Top 10 gesundheitliche Vorteile der Hausmannskost

Soziales Essen ist zu einem grundlegenden Trend in der Gesellschaft geworden. Wir entscheiden uns nicht mehr dafür, mit Freunden abzuhängen, ohne uns mit den von anderen zubereiteten Mahlzeiten zu beschäftigen. Wir gehen sowohl in Fast-Food-Restaurants als auch in schicken Restaurants essen, bestellen Essen zum Mitnehmen, haben einen Hot Dog und Popcorn in den Theatern.
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Einfacher hausgemachter Frischkäse

Möchten Sie zu Hause leckeren Frischkäse machen? Dieser Käse ist eines dieser Lebensmittel, die Sie in Ihrem Kühlschrank nie verpassen dürfen. Sie können es zum Nachtisch verwenden, um Salat zu begleiten und mit unzähligen anderen Gerichten zu mischen. Heute bringen wir Ihnen ein hausgemachtes Rezept für Frischkäse auf eine wirklich einfache Art und Weise, die Ihre Gäste verrückt macht und natürlich Ihren Gaumen.
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Rezepte zur Versöhnung mit Blumenkohl

Blumenkohl ist eines dieser Gemüsesorten, denen wir nicht kochen, weil der Geruch, der im ganzen Haus verbleibt, nicht sehr angenehm ist. Um es sich zu lohnen, teilen wir einige sehr leckere Rezepte. Diese Rezepte können als Beilage oder als Gericht verwendet werden main.Culiflower mit KäsesauceDie Sauce in dieser Zubereitung ähnelt einer BechamelIngredientsCauliflowerMilk, 200 - 300 ml je nach Größe des Blumenkohls Geriebener Käse leicht zu schmelzen, 200 - 250 g zum Beispiel Chedarsalz Zubereitung Zu Beginn heizen wir den Ofen auf 180 ° C vor
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Die 9 besten Lebensmittel zur Verbesserung des Schlafes

Wir alle wissen, dass der menschliche Körper Schlaf braucht, um zu funktionieren. Ihr Körper und Ihr Gehirn tun so viel für Sie, dass es wirklich wichtig ist, ihnen jede Nacht 7-8 Stunden Ruhe zu geben. Einige von uns finden es schwierig, sich nach einem langen Tag auszuruhen, aber der Schlaf ist besonders jetzt angesichts der COVID-19-Pandemie sehr wichtig - er ist eine Schlüsselkomponente zur Stärkung des Immunsystems Ihres Körpers.
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18 gesunde Saftrezepte, die Ihr Immunsystem stärken

Um nicht krank zu werden, brauchen Sie ein robustes Immunsystem. Wenn Sie bestimmte Vitamine, Mineralien und Nährstoffe in Ihre Ernährung aufnehmen, kann dies Ihre Immunität stärken. Und es gibt keinen besseren Weg, um die guten Sachen aufzuladen, als diese Saftrezepte auszuprobieren. Es gibt unzählige Optionen für Obst- und Gemüsekombinationen, die gut schmecken und viele Vorteile für Ihre Gesundheit bieten.
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Veganer Parmesan

Dieser vegane Parmesan ist sehr einfach zuzubereiten und sehr lecker. Darüber hinaus hält es sich sehr gut und ist billiger als herkömmlicher Parmesan. Für die Zubereitung werden nur wenige Zutaten benötigt: Cashewnüsse, Bierhefe oder Nährhefe, feines Meersalz und Knoblauchpulver. Die Idee ist, ungesalzene Nüsse zu verwenden, weil sie mehr sind gesund, aber es wäre kein Problem, wenn nur Gleichgewichte erreicht würden.
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Top 10 Lebensmittel für Langlebigkeit

Bei der Langlebigkeit geht es nicht nur um gute Gene - unsere Lebensgewohnheiten spielen eine große Rolle für unser Alter. Die alltäglichen Entscheidungen, die wir über Ernährung, Fitness, Schlaf und andere Gesundheitsoptionen treffen, steuern viele der Faktoren, die die Qualität und Quantität unserer Jahre auf der Erde beeinflussen.
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Die Vorteile der Einführung von Obst- und Gemüsesäften in Ihr Leben

Sie wissen wahrscheinlich, dass das Trinken natürlicher Säfte gut für Ihren Körper ist. Wenn Sie sie bereits in Ihr Leben eingeführt haben, wissen Sie, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn Sie über das Entsaften nachdenken, sprechen wir über die wirklichen Vorteile des Entsaftens. Sie werden feststellen, warum Obst und Gemüse eine hervorragende Kraftstoffquelle für Ihr Energieniveau sind. Verbrauch von natürlichen Vitaminen, Haut- und Darmgesundheit.
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"Sauerteig": Hausgemachte Hefe in schweren Zeiten

Mit dieser Angelegenheit, zu Hause zu bleiben, wurde vielen von uns gegeben, selbst hausgemachtes Brot zu kochen. Aber was ist, wenn uns die Hefe ausgeht? Wir können es zu Hause machen und es ist viel natürlicher! Hausgemachte Hefe oder "Sauerteig" wird aus wenigen Zutaten gewonnen. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu machen, aber wir teilen dieses einfache Rezept.
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15 Gründe, mehr Gemüse zu essen

Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und liefert uns Nährstoffe, die Fleisch nicht immer enthält. Jeder sollte jeden Tag ein wenig Grün essen! Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, Gemüse zuzubereiten, dass selbst die wählerischsten Esser eine bevorzugte Art finden, es zu essen.
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Kichererbseneintopf mit Tomaten und Paprika

Der Herbst beginnt in Kürze auf der südlichen Hemisphäre und es gibt keinen besseren Weg, um herzhafte und nahrhafte Rezepte für die ersten frischen Tage des Jahres aufzuschreiben. ZUTATEN: Kichererbsen (gekocht) Karotten Erbsen 3 Tomaten (ca. 350 g) Roter Pfeffer (ca. 150 g) 2 Köpfe Knoblauch Prise Salzwasser Petersilie (optional) VORBEREITUNG: Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, wenn es aus Ton besteht, besser.
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Um den Stress abzubauen, helfen diese Kräuter

Stress ist eines der großen Übel dieser Zeit, das einen großen Teil der Weltbevölkerung aufgrund des schnelllebigen und anspruchsvollen Lebensstils betrifft, den wir führen. Es ist üblich, dass wir uns in problematischen Situationen gestresst fühlen, aber das Problem entsteht, wenn wir diesem Gefühl häufig und über einen längeren Zeitraum ausgesetzt sind.
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Katzenkralle: ein guter Immunverstärker

In den feuchten Tropenwäldern, auf schlecht entwässertem Land oder in der Nähe von Flussläufen, von Panama bis Bolivien und Brasilien, wächst eine Pflanzengattung, die den indigenen Völkern der Region bekannt ist und von ihnen genutzt wird. die zwei Arten hervorheben: Uncaria guianensis und Uncaria tomentosa.
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