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Land Fitness zur Gewichtsreduktion

Land Fitness zur Gewichtsreduktion

Land Fitness für Gewichtsverlust, aber nicht nur das, auch um sich gut zu fühlen und in Gesellschaft zu sein. Und auf dem Laufenden zu bleiben, denn Country Fitness ist eine der Neuheiten in der Fitnesswelt und scheint viele zu erobern. Was mich persönlich zum Nachdenken bringt, ist auch die Tatsache, dass diese Disziplin Es richtet sich an Menschen jeden Alters und Geschmacks oder fast. Sicherlich nicht die Faulen, aber auch diejenigen, die kein großer Liebhaber des Fitnessstudios sind, können sich davon angezogen fühlen Mischung aus Tanz und Gymnastik.

Das Land Fitness kombiniert Training mit Spaß, ist leicht zu erlernen und Sie müssen kein Supersportler sein, Sie müssen nur Fitness- oder Country-Line-Dance-Aktivitäten geübt haben. Als Verpflichtung erfordert es zwei Workouts pro Woche und als Ausrüstung nur eine Sportbekleidung und Turnschuhe. Es ist das Unvermeidliche Landhausmütze.

Country Fitness: Was es ist

Das Land Fitness zur Gewichtsreduktion Um körperliche Aktivitäten gegen Stress oder Depressionen durchzuführen, sollten Sie Fitnesskurse einschließen, die mit dem Aufwärmen beginnen und sich dehnen. Die Struktur dieser riesigen und noch wenig bekannten Praxis ist pyramidenförmig, Es gibt Aerobic- und Koordinationsübungen. Sie testen Ihre Ausdauer, indem Sie Ihre Muskeln straffen.

Kann es nicht verfehlen Dehnen und dann gibt es den Teil der Kämpfe und Verfolgungsjagden, der mit Paartänzen und abwechselnd abgewechselt werden muss Irische Tänze. Indem Sie sich im Rhythmus bewegen, bauen Sie auch eine Kultur auf, vertiefen sich und erleben die Entwicklung von Land musik, kontaminiert von Rock und Pop, Western und Rockabilly.

Country Fitness: Vorteile

Wenn du anfängst zu tun Land Fitness oft hat man die Idee, Spaß zu haben, vielleicht fit zu bleiben, "während wir dabei sind", und stattdessen stellt sich heraus, dass es eine Disziplin ist, die uns neue Energie gibt. Körperenergie, aber vor allem geistige. Wenn Sie dann ernst werden möchten, können Sie Muskelgruppen auf eine bestimmte Art und Weise trainieren und im Allgemeinen Ihr Verlangen danach steigern Halten Sie sich fit und trainieren Sie ohne zu viele Obsessionen.

Ja, denn wenn klassische Fitness zu diesem Risiko führen kann, ist die Land Fitness dank tanz kann er auch als erlebt werden Moment der Freizeit und Sozialisation. Vergessen wir nicht, dass die Vorteile nicht nur junge Menschen, sondern auch Kinder und ältere Menschen erreichen, die jeweils in Bezug auf ihre Möglichkeitenwird in der Lage sein, an Muskelaufbau und kardio-muskulärer Stärkung zu arbeiten.

Land Fitness zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie Spaß haben und fit bleiben, können Sie auch Gewicht verlieren, indem Sie das üben Land Fitness wenn dies eines unserer Ziele ist. Es ist kein nutzloses Abnehmen von denen, die, sobald Sie anhalten oder langsamer werden, aufgehoben werden, weil die Übungen auch studiert werden Geschicklichkeit und Konzentration zu tonisieren und zu steigern. Die Ergebnisse werden Sie umhauen.

Country Fitness: Übungen

Es gibt eine Reihe von Übungen von Land Fitness Das ist eine echte Routine, die für jedes Lied choreografiert, vordefiniert und sorgfältig studiert und vorbereitet wird. Auch wenn die Atmosphäre verspielt und verspielt ist, ist es immer eine sportliche Aktivität Dies bezieht sich auf die internationalen Verträge für Aerobic, einschließlich der möglichen Tonisierungsübungen von Menschen jeden Alters durchgeführt.

Der Schöpfer dieser Disziplin ist Nicolas Rosan dass er in der Lage war, mit Geschick zu schaffen eine Mischung aus Bauchmuskeln und Verfolgungsjagden, Kämpfen und Tanzen was Sie an Star Wars denken lassen kann.

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