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Rosa Grapefruit: Eigenschaften und Vorteile

Rosa Grapefruit: Eigenschaften und Vorteile

Rosa Grapefruit, Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, süßer und angenehmer als sein gelber Cousin, ist es eine Frucht, die mit voller Kenntnis der Fakten verzehrt werden muss. Es macht keinen Abschluss in Medizin, Landwirtschaft oder Lebensmittelwissenschaft, aber es ist notwendig, über seine Eigenschaften und Kenntnisse informiert zu werden Kontraindikationen dass er mit sich trägt.

Sein Geschmack, obwohl er stärker verdünnt ist als der von gelbe Grapefruit, nicht immer bei allen beliebt, aber in Rezepten kann es eine wertvolle Zutat sein, die selbst in einfachen Rezepten hervorragend ist Saft, im Cocktails, alkoholisch oder nicht, oder in Obstsalate und Salate. Mal sehen, welchen Nutzen diese Frucht hat und wann es besser ist, sie nicht zu essen.

Rosa Grapefruit: die Frucht und die Pflanze

Die Pflanze der rosa Grapefruit ist eine Hybride zwischen der Grapefruitsorte Zitrusmaxima und derjenige, der die Orange der Sorte produziert Citrus sinensis. Die Frucht ist die rosa Version ihres „klassischen“ gelben Gegenstücks, weder größer noch kleiner und identisch mit der Berührung. Wie wir in einigen Zeilen sehen werden, ist die Rosa Grapefruit Es gilt als ausgezeichnetes Verdauungsmittel, hat aber auch eine harntreibende, desinfizierende und stimulierende Wirkung auf das Verdauungssystem und kann schließlich Leber, Nieren und Darm stimulieren.

Rosa Grapefruit: Kalorien und Nährwerte

Bevor Sie die Eigenschaften des Rosa Grapefruit Es ist gut zu wissen, was wir essen, wenn wir es essen. Ich beziehe mich auf die Tatsache, dass es zum Beispiel im Vergleich zu Gelb ist reicher an Zucker und auch an Anthocyanen und Carotineninsbesondere Lycopin.

Eine Unze Grapefruit enthält ungefähr 32 Kcal, aber nicht nur: 90 g Wasser, 0,63 g Protein, 0,1 g Fett, 8 g Kohlenhydrate und 1,1 faser. Wie für C Vitamin, es gibt 34,4 mg. Ein wichtiges Element in der Rosa Grapefruit ist Lycopin, das als starkes Antioxidans gilt.

Rosa Grapefruit: Eigenschaften

Besonders nützlich für die Leberentgiftungsowie zur Senkung des LDL-Cholesterins Rosa Grapefruit Es wird auch häufig zur Vorbeugung einiger Krebsarten empfohlen. Es ist jedoch nicht immer eine "gute" Frucht: Wie ich erwartet hatte, ist es gut, die Kontraindikationen zu kennen, bevor man ein Fest daraus macht.

Unter seinen vielen Eigenschaften hat es auch die von bestimmte Arten von Drogen stören, Zum Beispiel bei Anti-Cholesterin-Medikamenten, und in einigen Fällen reicht sogar eine kleine Portion aus, um diesen negativen Effekt zu bezahlen. Auch für diejenigen, die an Gastritis leiden, ist die Rosa Grapefruit Es wird nicht empfohlen, es ist nicht ernst, es zu essen, aber es hilft sicherlich nicht, besser zu werden.

Rosa Grapefruit: Vorteile

L 'viel Vitamin C. ist sicherlich einer der offensichtlichsten Vorteile des Konsums Rosa GrapefruitEine einzelne Frucht liefert etwa 70/80 mg dieses kostbaren Vitamins sowie gute Dosen von Vitamin A und Gruppe B. Es ist jedoch nicht nur dies, sondern auch die Keile oder der Saft unserer Zitrusfrüchte viele Fasern, wertvolle Mineralsalze wie Kalium und Antioxidantien.

Wir werden sehen, dass es auch zur Gewichtsreduktion empfohlen wird, auch wenn es keine Wunder wirkt und mit anderen guten Gewohnheiten wie Nippen kombiniert wird grüner Tee, hilft, das Risiko von Prostatakrebs zu reduzieren, ebenso wie Tomaten und Melonen. Wenn im Vergleich zu gelb platziert, wird die Rosa Grapefruit ist kompetenter in den Cholesterinspiegel senken und Bluttriglyceride.

Rosa Grapefruit: Rezepte

Mit der Hitze immer noch auf den Fersen, hier ist eine erfrischendes Rezept und einfach, erfrischend und leicht: Rosa Grapefruit und Minze, in Gesellschaft von Menschen wie dieser Frucht genippt zu werden, sonst wird die Wirkung zwangsläufig verringert. Holen wir uns 800 ml Wasser und 200 ml rosa Grapefruitsaft, einige frische Minzblätter und wenn wir wirklich ein wenig braunen Zucker wollen, wenn wir Grapefruit für zu bitter halten.

Kochen Sie das Wasser mit frischer Minze in einem Topf, nehmen Sie alles vom Herd, fügen Sie den Zucker hinzu, falls gewünscht, und fügen Sie den Saft hinzu. Wenn es nicht zu heiß ist, gießen wir die Mischung in eine transparenter Krug in den Kühlschrank stellen. Wenn nette Freunde anrufen, können wir es elegant servieren Minzblatt-Zutaten: Dieses Getränk ist nicht nur durstlöschend, sondern auch erhöht das Immunsystem und gewiss macht dich nicht fett, lieber.

Rosa Grapefruit zur Gewichtsreduktion

Die Legende der Rosa Grapefruit Abnehmen ist eine Legende, wie alle, die die Eigenschaften eines einzelnen Lebensmittels loben, als ob nur das Essen dazu führen könnte, dass Sie Gewicht verlieren. Es ist offensichtlich, dass es notwendig ist, eine Diät und eine zu verabschieden 360 Grad gesunder Lebensstil, und essen Sie keine Grapefruit oder nur Grapefruit, kümmern Sie sich nicht um den Rest.

Natürlich wird diese Frucht in Diäten empfohlen und wir werden sehen, warum: Erstens ist sie sehr ballaststoffreich, befriedigt viel und hilft dabei Flüssigkeiten ablassen. Es enthält Phenylalanin und reduziert die Aufnahme von Nahrungsmitteln und das Hungergefühl. Wenn wir es beispielsweise nach den Mahlzeiten essen, hilft es der Verdauung. Für diejenigen, die mehr wissen wollen, gibt es einen Artikel über "Grapefruit-Diät", offensichtlich nicht nur Grapefruit.

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Rosa Grapefruit in der Schwangerschaft

Eine der in der Schwangerschaft empfohlenen Früchte ist die Rosa Grapefruit und diesmal hat seine hypothetische Schlankheitskraft nichts damit zu tun. Stattdessen sollte es in dieser Phase konsumiert werden, da es reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralsalze, wie Calcium, Natrium, Phosphor, Kalium und Magnesium und Flavonoide.

Darüber hinaus bedeutet der hohe Gehalt an Phenylalin, dass dieses Lebensmittel eine antiseptische und antibiotische Wirkung gegen zahlreiche Stämme von Bakterien, Viren, Schimmelpilzen und Pilzen. Es ist nicht zu vernachlässigen, die Geschmack, oft angenehmer im Vergleich zu der traditionellen Grapefruit.

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