GESUNDHEIT

Direkter Zusammenhang zwischen Zahnbürsten und Herzgesundheit gefunden

Direkter Zusammenhang zwischen Zahnbürsten und Herzgesundheit gefunden

Haben Sie jemals bemerkt, dass es drei verschiedene Arten von Menschen und Gewohnheiten gibt, die mit dem Zähneputzen zusammenhängen? Es gibt Menschen, die 2-3 Mal am Tag religiös putzen und Zahnseide verwenden, wie uns unser Zahnarzt oder unsere Schule lehrt. Ein anderer Typ sind diejenigen, die meist nur morgens oder abends bürsten und möglicherweise Zahnseide verwenden oder nicht. Dann gibt es diejenigen, die einmal pro Woche oder Monat oder jedes Mal, wenn sie es tun, erwischt werden können.

Nicht, dass es schwierig ist, sich die Zähne zu putzen, aber es richtig zu machen, ist ein bisschen schmerzhaft. Bürsten Sie gut, wenn Sie morgens aufstehen? Das scheint nicht richtig zu sein, weil Sie in einer Stunde Kaffee und Frühstück haben werden. Es kann besser sein, sie danach zu bürsten. Das Aufräumen nach dem Mittagessen passiert wahrscheinlich bei 95% von uns nicht. Das Bürsten vor dem Schlafengehen ist am einfachsten, aber auch leicht zu überspringen, weil "Oh Mann, ich bin so müde."

Es scheint notwendig, in der Kindheit eine gute Zahnhygiene zu vermitteln, und wenn Sie dies nicht tun, könnte es eine ziemlich schwierige Angewohnheit sein, als Erwachsener zu beginnen. Beim Zähneputzen geht es jedoch nicht nur um Mundgeruch, Hohlräume und gelbe Zähne. Jetzt kann es einen schwereren Motivator geben. Wissenschaftler erklären, wie das Zähneputzen Ihr Herz gesund hält.

GESUNDE HYGIENEDENTALE ROUTINE

Die meisten von uns kennen die Art und Weise, wie sich in ihren Zähnen Plaque und Zahnstein ansammeln. Dabei handelt es sich um eine Ansammlung von Bakterien, die sich dann verkalken. Im Laufe der Zeit erodiert es die Zähne und den Zahnfleischrand. Wenn mehr Zähne durch den zurückgehenden Zahnfleischrand freigelegt werden, kann dieser Zerfall zur Wurzel und zum Nerv eines Zahns führen. Dieser Vorgang wird als Parodontitis bezeichnet. Der Zahnfleischrückgang und die Schwellung werden als Gingivitis bezeichnet. Schließlich können alle in Wurzel und Nerv angesammelten Bakterien so schmerzhaft werden, dass der Zahn entfernt werden muss.

Eine Ansammlung von Zucker und Plaque auf der Backenzahnkrone kann zu Hohlräumen oder einem Loch im Zahn führen. Dieser Zerfall führt zu einem Schaft, der gefüllt werden muss, oder der Zahn reißt schließlich und muss entfernt werden. Nichts davon macht auf lange Sicht Spaß und führt zu einem Zahnarztbesuch und einer Rechnung, die niemand will. Das Wachstum dieser Bakterien kann Mundgeruch verursachen.

EINE RICHTIGE ZAHNHYGIENE-ROUTINE MUSS ENTHALTEN:

- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, vorzugsweise dreimal, zwei Minuten lang. Eine Zahnbürste mit weichen Borsten und eine fluoridhaltige Zahnpasta werden empfohlen.

- Verwenden Sie Zahnseide oder ein Wasserschlackensystem, um zwischen den Zähnen zu reinigen.

- Verwenden Sie Mundwasser nicht nur, um lang anhaltende Partikel auszuspülen, sondern auch, um Ihren Atem zu erfrischen.

- Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr von Zucker aus. Verbrauchen Sie keine zuckerhaltigen Substanzen kurz vor dem Schlafengehen, ohne sich die Zähne zu putzen.

-Ersetzen Sie die Zahnbürste alle drei Monate oder wenn sie ausgefranst und uneben aussieht.

- Besuchen Sie alle drei Monate einen Zahnarzt zur Reinigung und Untersuchung.

-Der orale Konsum von Tabak oder Rauchen ist nicht gesund für die Zähne oder den Mund.

- Wenn Sie dazu neigen, durch Medikamente einen trockenen Mund zu bekommen, verwenden Sie eine rezeptfreie Behandlung, die für einen trockenen Mund entwickelt wurde. Unser Speichel soll das Wachstum von Bakterien begrenzen.

- Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse ist nicht nur gut für den Aufbau gesunder Zähne, sondern kann auch dazu beitragen, Zucker und Plaque zwischen dem Zähneputzen von den Zähnen zu entfernen.

Bestimmte Krankheiten wie Diabetes oder HIV / AIDS können die Mundgesundheit beeinträchtigen. Wenn Sie dies vorher wissen, ist es noch wichtiger, eine gute Zahnhygiene aufrechtzuerhalten. Auch eine schwache Zahnpflege kann zu Komplikationen bei diesen und anderen Krankheiten führen.

DIE VERBINDUNG ZWISCHEN ZAHNBÜRSTE UND HERZGESUNDHEIT

Die Notwendigkeit, ein Gleichgewicht der Bakterien in und auf unserem Körper aufrechtzuerhalten, wird zunehmend erkannt. Dies ist nicht anders für Bakterien, die sich in unserem Mund befinden. Unser Mund ist die erste direkte Verbindung zum Rest unseres Körpers über unsere Speiseröhre. Wenn wir aufgrund schlechter Zahngewohnheiten einen Zustrom schädlicher Bakterien in unseren Mund haben, kann dies nachweislich zu Erkrankungen oder Beschwerden im gesamten Körper führen. Die Korrelation zwischen dem Gleichgewicht unserer Mundbakterien, schlechten Zahnarztpraxen und der Gesundheit unseres Herzens scheint vielfältig zu sein.

1 - SPÜLEN REDUZIERT DAS BENEFICIAL NITRIC OXIDE IN UNSEREN MUNDEN

Stickstoffmonoxid ist eine von unserem Körper erzeugte Chemikalie, die nachweislich viele Vorteile für unser Atmungssystem hat und daher die Gesundheit unseres Herzens beeinträchtigt.

-Democo-Produktion

-Dilatieren Sie unsere Gefäß- und Bronchien.

-Es beeinflusst die Entzündungszellen unserer Lunge.

-Neurotransmitter für Neuronen innerhalb der Bronchialwand.

Aufgrund dieser Effekte ist es entscheidend für die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff durch den Körper zu Organen, einschließlich des Herzens, zu transportieren. Dies beeinflusst wiederum unseren Blutdruck und die Wirksamkeit unserer Herzfunktion.

Eine Studie untersuchte, wie die Bakterien in unserem Mund die Stickoxidproduktion beeinflussen. Nitrit muss sich zersetzen, bevor es Stickoxid bilden kann. Obwohl es immer noch Salpetersäure ist, wird es durch Speichel in unseren Mund übertragen, wo es dann auf die Bakterien in unserem Mund trifft und abgebaut wird. Wissenschaftler entdeckten, dass ein Mundwasser, das Chlorhexidin-Antiseptikum enthält, Bakterien in unserem Mund verringert. Daher reduzierte es die Bildung von Stickoxid. Das Ergebnis war ein Anstieg des systolischen Blutdrucks der Probanden. Diese Veränderung wurde nach einer Woche bei zweimal täglicher Anwendung des Mundwassers beobachtet.

2 - SCHLECHTER HYGIENEDENTAL IM ZUSAMMENHANG MIT ATRIALFIBRILLATION UND HERZFEHLER

Es versteht sich, dass die Bakterien in unserem Mund in andere Teile unseres Körpers wandern. Eine im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie zeigte, dass dieser Transfer von Bakterien zu Entzündungen führte. 161.286 Probanden wurden mehr als zehn Jahre lang überwacht. Keiner hatte eine Vorgeschichte von Herzproblemen. Während ihrer Beobachtungszeit wurden 4.911 Fälle von Vorhofflimmern gemeldet und 7.971 Fälle von Herzinsuffizienz traten auf.

Nachdem alle anderen genetischen und gesundheitlichen Faktoren ausgeschlossen worden waren, wurde ausgeschlossen, dass Probanden, die sich nicht drei- oder mehrmals am Tag die Zähne geputzt hatten oder Zahnärzte zur Untersuchung besuchten, auf diejenigen hinwiesen, bei denen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde. Diejenigen mit mehreren fehlenden Zähnen aufgrund von Karies zeigten eher eine Herzinsuffizienz an.

3 - Patienten mit Hirninfarkten stehen im Zusammenhang mit Bakterien in ihrem Mund

Kürzlich eine Studie einer finnischen Gruppe im Journal der American Heart Association, die die Möglichkeit oraler Bakterien im Zusammenhang mit ischämischen Schlaganfällen untersucht hatte. Sie untersuchten Blutgerinnsel, die zwischen 2013 und 2017 bei 75 Schlaganfallopfern gefunden wurden.

Dreiundsechzig der Opfer hatten die DNA eines bestimmten Bakteriums, Streptokokken, die häufig im Mund gefunden werden. Es wird auch angenommen, dass dieses Bakterium die Ursache für Endokarditis ist, eine Infektion, die die Klappen, Muskeln und die Wand des Herzens betrifft. Dieselben Bakterien wurden bei einigen Patienten isoliert, die Herzinfarkte, Gehirnaneurysmen oder Blutgerinnsel in den Beinen hatten.

Obwohl die American Heart Association diese Beweise noch nicht als bestimmte Faktoren angegeben hat, die zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen beitragen, erkennen sie die Stärke Ihrer Beziehungsmöglichkeiten an. Zusätzliche konkrete Nachweise müssen vorgelegt werden, bevor Ihre Zahnhygiene in die Liste der herzgesunden Maßnahmen für eine lange Lebensdauer aufgenommen wird. Dennoch beginnen viele Wissenschaftler und Ärzte, Patienten vor bestimmten zusätzlichen Risikofaktoren zu warnen.

SCHLUSSGEDANKEN, DIE IHRE ZÄHNE MIT HERZGESUNDHEIT VERBINDEN

Wer hätte gedacht, dass das Zähneputzen eines Tages einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verhindern könnte? Es wurde bereits erkannt, dass eine schlechte Mundpflege andere Zustände komplizieren oder andere Zustände verschlimmern kann, wodurch ein Krankheitszyklus entsteht. Das frühzeitige Zähneputzen für die Herzgesundheit kann ein wichtigerer Motivator sein, den Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie diese Sitzung überspringen möchten.

Wo früher deine Mutter oder dein Vater dir gesagt haben, du sollst dir die Zähne putzen, erklären jetzt Wissenschaftler, wie das Zähneputzen dein Herz gesund hält. Kurz gesagt, das Zähneputzen und der Besuch eines Zahnarztes zur Untersuchung kann das zweiminütige Wunder sein, Ihr Herz gesund zu halten.


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