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Bananen- und Zimteis: Rezepte zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Bananen- und Zimteis: Rezepte zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Wer denkt nicht daran, ohne Schuldgefühle zu essen und gleichzeitig die Ernährung zu verbessern? Diese Rezepte für Bananen- und Zimteis eignen sich hervorragend für diesen Zweck. Bananen helfen nicht nur beim Sättigen, sondern auch beim Muskelaufbau und beugen Krämpfen vor, weil es hat Kalium in seiner Zusammensetzung. Darüber hinaus ist es sehr lecker und eine unglaubliche Quelle für Vitamine und Mineralien.

Die Zimtbrühung, Antioxidans und beschleunigt den Stoffwechsel. Sein starker Geschmack stellt ihn auch an die erste Stelle, wenn Sie einer Süßigkeit ein Gewürz hinzufügen möchten. Daher gibt es nur gute Gründe, diese Rezepte zu probieren, die heiße Tage abkühlen und sehr einfach zuzubereiten sind.

Wie man hausgemachtes Bananen-Zimt-Eis macht

Das Beste an diesen Bananen-Zimt-Eis-Rezepten ist, dass Sie nur gefrorene Bananen und Zimt benötigen. Der Rest der Zutaten, die Sie hinzufügen können, ist optional, da die Banane allein nach dem Einfrieren und Maischen bereits ein verzehrfertiges Eis ist. Zimt verleiht Ihnen zusätzlich zu der oben erwähnten starken Wirkung auf den Stoffwechsel einen spektakulären Geschmack.

Einfaches Rezept für Zimtbananeneis

Dies ist eine sehr einfache Version, die weder Zucker noch flüssige Zutaten zum Mischen und Emulgieren benötigt. Die Zitrone dient nur dazu, die Bananen nicht zu verdunkeln und bietet auch einen milden Geschmack.

Zutaten:

  • Gefrorene Banane: 100 Gramm;
  • Zitronensaft: 1 Einheit;
  • Gemahlener Zimt: 1 Teelöffel;
  • Gehackte Mandeln: nach Geschmack.

Ausarbeitung

  • Die Banane in Scheiben schneiden.
  • Mit Saft und Zitrone bedecken.
  • Einfrieren
  • Nach dem Einfrieren den Mixer mit dem Zimt einrühren, bis eine Creme entsteht.
  • Zum Servieren mit gehackten Mandeln bestreuen.

Schokoladenversion

Wenn Sie Ihrem Rezept Schokolade hinzufügen möchten, ist dies auch sehr einfach, da Sie nur etwas gehackte Schokolade zusammen mit Banane und Zimt in die Mühle geben müssen. Um der Idee eines gesunden Rezepts gerecht zu werden, wählen Sie eine halbdunkle Schokolade mit einem höheren Kakaogehalt.

Bananeneis mit Zimt und Mandelmilch

Für ein cremigeres Rezept können Sie eine Flüssigkeit wie Mandelmilch verwenden, die sehr lecker und laktosefrei ist und dennoch ein sehr einfaches und vollständiges veganes Rezept erhält.

Zutaten

  • Gefrorene geschnittene Bananen: 2 Einheiten;
  • Zimtpulver: 1 Löffel (Kaffee);
  • Mandelmilch: 4 Esslöffel.

Sie benötigen nur diese drei Zutaten, um das Rezept zuzubereiten, und Sie können es servieren, wenn es fertig ist.

Version mit Milch und Honig.

Mit Kuhmilch funktioniert es auch sehr gut, obwohl Sie Milch verwenden können, wann immer Sie wollen. Das andere Detail, das den Geschmack und die Cremigkeit dieser Option ausmacht, ist der Honig, der, wenn es sich um ein veganes Rezept handelt, durch Zuckerrohrmelasse ersetzt werden kann.

Dieses Rezept verwendet 2 gefrorene Bananen, 1/4 Tasse Milch, Honig und Zimt nach Geschmack.

Dann schlagen Sie einfach alles in den Mixer und Voila. Honig ist gut, nach und nach einzulegen und zu schmecken, um den Hype zu vermeiden, der den Geschmack ekelhaft machen kann.

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