COVID-19

Wie man sich in Quarantäne um die psychische Gesundheit älterer Menschen kümmert

Wie man sich in Quarantäne um die psychische Gesundheit älterer Menschen kümmert

Ältere Menschen können depressiv und ängstlich werden. In dieser Zeit der Isolation ist es wichtig, Gesellschaft zu haben, auch aus der Ferne, und eine Routine von Aktivitäten.

Während der Quarantäne gab es mehrere Online-Videos von Senioren, die aus ihren Häusern "flohen". Obwohl es lustige Szenen waren, gibt es dort eine Warnung. Ältere Menschen können wirklich depressiv und ängstlich werden, wenn sie das Gefühl haben, im Haus gefangen zu sein, allein und ohne etwas zu tun.

Diese Gefühle betreffen Menschen jeden Alters in Quarantäne, aber bei älteren Menschen ist besondere Vorsicht geboten. Aufgrund des hohen Alters leiden viele bereits an chronischen Krankheiten, und diese Probleme können sich verschlimmern, wenn ältere Menschen nicht richtig betreut werden.

Wie man sich in Quarantäne um die psychische Gesundheit älterer Menschen kümmert.

Gerade aufgrund des Problems chronischer Krankheiten gehören auch ältere Menschen zur Risikogruppe für Covid-19. Daher wird empfohlen, dass sie zu Hause isoliert bleiben. Dieser Faktor zwingt sie noch mehr, einsam und gelangweilt zu sein.

Daher ist es für Menschen, die mit älteren Menschen leben, wichtig, ihnen zu helfen, sich auf verschiedene Weise zu Hause abzulenken. Dies ist die Technik, um die psychische Gesundheit älterer Menschen in Quarantäne zu gewährleisten. Hier sind einige Tipps, was Sie gemeinsam vorschlagen sollten.

1. Erzählen und hören Sie Geschichten

Ältere Menschen erzählen im Allgemeinen gerne ihre Geschichten aus der Vergangenheit. Bieten Sie den Ältesten ein gutes Gespräch, stellen Sie Fragen und erinnern Sie sich an angenehme Ereignisse aus der Vergangenheit, damit sie beginnen können, ihre Geschichten zu erzählen.

Erzählen Sie auch über einige der Dinge, die Ihnen passiert sind, und bitten Sie um Rat. Dieser Chat hilft älteren Menschen, abgelenkt zu werden, sie lernen sich besser kennen und ihr Gedächtnis wird aktiver.

2. Schlagen Sie Brettspiele vor

Die älteren Menschen, die sich für Technologie interessieren, mögen immer noch Brettspiele. Dies ist auch eine große Ablenkung. Suchen Sie nach Dame, Schach, Ludo, Karten, Dominosteinen und vielem mehr, je nachdem, was der Person am besten gefällt. Es wird ein paar Stunden Spaß machen und zusätzlich zur Konzentration älterer Menschen beitragen.

3. Filme und Shows ansehen.

Ältere Menschen lieben das Fernsehen sehr, und heute können Sie leicht alte Filme zum Herunterladen finden. Fragen Sie die Ältesten, ob es einen Film gibt, den sie überprüfen möchten, oder schlagen Sie ihnen neue Filme vor.


4. Wenn Sie weit weg sind, bleiben Sie in Kontakt

Wenn die ältere Person alleine lebt und Sie nicht mit ihnen zusammen sein können, nutzen Sie die Technologie. Senden Sie Nachrichten, tätigen Sie mehrere Videoanrufe, da dieser Kontakt unerlässlich ist, damit sich ältere Menschen nicht allein und verlassen fühlen. Wenn Sie nicht viel zu tun haben, fühlt sich eine Stunde am Tag wie fünf an.

5. Ermutigen Sie körperliche Aktivität

Wenn Sie mit der älteren Person zu Hause sind, ermutigen Sie sie, gemäß ihren Einschränkungen leichte körperliche Aktivitäten auszuführen, z. B. im Raum zu tanzen und etwas zu turnen. Wenn Sie in einem Haus wohnen, ist ein Spaziergang im Garten auch sehr gut.

6. Zusätzliche Aktivität als Hobby

Kochen, Nähen, Basteln, Zimmerei, Instrument spielen ... Was hat die ältere Person in ihrer Freizeit gerne gemacht und hat nicht mehr gemacht? Vielleicht ist es an der Zeit, Ihr Interesse an einem Hobby wieder zu wecken, das Sie nicht mehr tun.

7. Organisieren Sie eine Routine

Es ist sehr wichtig, dass ältere Menschen, die diese Angewohnheit nicht haben, dabei unterstützt werden, eine Routine mit einem Zeitplan für das Aufstehen, Baden, Essen und zusätzliche Aktivitäten zu erstellen. Die Routine hilft dabei, Ihren Kopf organisiert und ruhiger zu halten und Ihren Tag schneller und nützlicher zu gestalten.

8. Respektieren Sie Wünsche und Bedürfnisse

Achten Sie bei all diesen Aktivitäten und Aufgaben darauf, die ältere Person nicht wie ein Kind zu behandeln. Sie müssen sich respektiert fühlen, Ihre Meinung äußern und über die getroffenen Entscheidungen sprechen können. Andernfalls leidet Ihr Selbstwertgefühl, sodass Ihre geistige Gesundheit nicht gut ist.

Lassen Sie ihn alles tun, was er für sich tun kann, wie es seine Grenzen erlauben, aber seien Sie immer da, um Ihnen bei allem zu helfen, was Sie brauchen, und seien Sie in guter Gesellschaft.

Von Priscilla Riscarolli. Artikel in Portugiesisch


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